전체 글36 피부에 좋은 음식 오늘은 피부에 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 피부에는 화장품 사용도 중요하지만 식습관도 중요하다고 합니다. 피부에 좋은 음식 1. 연어 연어는 피부를 촉촉하게 유지하고 염증을 줄이고 건조함을 예방하는데 도움을 주는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 2. 아보카도 아보카도는 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하여 피부의 질감을 개선하고 노화의 징후를 줄이는데 도움을 주는 건강한 지방과 산화 방지제, 비타민 등이 포함되어 있습니다. 3. 고구마 고구마는 햇빛으로부터 피부를 보호하고 전반적인 피부를 개선하는데에 도움을 주는 산화 방지제의 일종인 베타 카로틴을 포함하고 있습니다. 4. 시금치 시금치는 비타민 A, 비타민 C 그리고 철분을 포함하여 건강한 피부에 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 5... 2023. 5. 10. 뱃살 감량에 도움이 되는 음식들 뱃살 감량에 도움이 되는 음식들에 대해서 살펴보겠습니다. 체지방 감량은 운동도 중요하지만 식단조절도 중요합니다. 체지방을 줄이는데 도움이 되는 음식들 1. 블루베리와 딸기 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 포만감을 주고 소화 촉진에 도움이 됩니다. 블루베리와 딸기는 비타민 C가 풍부합니다. 암과 심장병과 같은 만성 질환을 줄이는데 도움이 될수 있습니다. 몸의 염증을 줄여줄수도 있고 섬유질이 풍부해 변비를 줄이는데에도 도움이 될수 있습니다. 그리고 피부에도 좋고 콜라겐 형성에 도움이 됩니다. 2. 녹색 채소 시금치,케일 그리고 상추와 같은 잎이 많은 녹색 채소는 칼로리가 낮고 섬유질,비타민과 미네랄 등을 많이 포함하고 있어서 체중을 줄이는데 도움이 됩니다. 3. 견과류 아몬드와 호두 같은 견과류는 건강한 지방과.. 2023. 5. 10. 눈썹이 빠지는 원인 눈썹이 평소보다 자주 빠질때 질병을 의심해 볼수 있습니다. 눈썹이 빠지는 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 눈썹이 빠지는 원인 1. 탈모증 - 두피, 얼굴, 그리고 신체의 다른 부분에 탈모를 일으키는 자가 면역 질환입니다. 탈모증세는 눈썹과 속눈썹도 빠질 수 있습니다. 2. 갑상선 질환 - 갑상선 기능 저하증은 목에 위치한 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못할 때 발생하는 흔한 질환입니다. 이 호르몬들은 신체의 신진대사를 조절하는 데 결정적인 역할을 하기 때문에 수치가 낮을 때, 다양한 증상과 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은 하시모토 갑상선염이라고 불리는 자가 면역 장애인데, 이것은 신체의 면역 체계가 갑상선을 공격하게 합니다. 다른 원인으로는 방사선 치료,.. 2023. 5. 9. 치와와의 수명과 유전적 질환 특징 정리 치와와의 성격 치와와는 활기차고 에너지가 많은 강아지입니다. 매우 활동적인 편이고 노는 것을 좋아합니다. 활동적인 생활 방식을 가지고 있고 몸집이 작은 소형견입니다. 다정하고 사람들과 함께하고 주변에 있는 것을 좋아합니다. 또한 고집이 있어서 가끔 자기뜻대로 행동하려는게 있습니다. 치와와는 짧은 털을 가지고 있는데, 추위를 잘타고 추위에 약합니다. 겨울에는 기모옷을 입히는게 좋아요. 그리고 뼈가 약하기 때문에 쉽게 다칠 수 있습니다. 치와와의 역사 치와와는 아메리카 대륙에서 가장 오래된 강아지로 알려져 있습니다. 치와와라는 이름은 멕시코의 치와와 주에서 유래가 됐습니다. 정확한 기원은 알려져 있지 않지만, 테치치(Techichi)라고 불리는 작은 강아지의 후손으로 알려져 있습니다. 테치치(Techichi.. 2023. 5. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
